Каждая программа создаётся под конкретное место, тему и людей, которые собираются вместе.
В зависимости от формата это могут быть:
- групповые медитации
- саунд-хилинг
- индивидуальные сессии
- телесные практики
- групповые разговоры
- работа с приглашёнными проводниками и специалистами
Какие-то ретриты получаются более тихими и глубокими. Какие-то — более живыми и социальными.
В одном месте акцент может быть на природе. В другом — на движении, астрологии, атмосфере, еде или самом совместном опыте. Жёсткого шаблона нет.