Ретрит
в Японии
с Оскаром
в Японии
с Оскаром
Tokyo, Japan
Этот ретрит — путешествие в отношения с собственным телом.
28 сентября — 4/9 октября 2026
Путешествие в отношения с собственным телом
01
О концепции
С телом, которое помнит больше, чем мы привыкли думать.
С телом, которое сопротивляется, защищается, замолкает, просит внимания и любви.
В течение этих дней мы будем исследовать эту связь через практики, движение, тишину, природу и время, прожитое вместе.
В течение этих дней мы будем исследовать эту связь через практики, движение, тишину, природу и время, прожитое вместе.
Что происходит
во время ретрита?
во время ретрита?
Соприкосновение с рефлектором — это всегда мощный буст для вашей осознанности. Это поле тотальной честности с собой, смелости, доверия и любви. Этот ретрит Оскар проводит без второго проводника, чтобы пространство для вашей трансформации было настроено максимально чисто и сфокусировано вокруг его присутствия, внимания и высокого намерения.
Программа (часть 1)
02
28 сентября - 4 октября 2026
День 0
28 сентября
28 сентября
- Заезд и размещение: Знакомство с пространством.
- Прибытие участников, трансфер, размещение и знакомство с пространством.
- Вечером — совместный ужин, первая встреча группы и мягкий вход в это путешествие.
День 1
29 сентября
29 сентября
- Утро начинается с медитации с Оскаром.
- После завтрака — немного свободного времени, чтобы адаптироваться, выдохнуть и побыть с собой.
- Далее — хайкинг: первое знакомство с природой Японии.
- После возвращения — горячие источники.
- Бенто-ланч.
- Во второй половине дня — общая встреча, знакомство участников, установка личных намерений и церемония открытия ретрита.
- Вечером — совместный ужин и вечерняя групповая практика.
День 2
30 сентября
30 сентября
- День исследования непосредственности, силы, уязвимости и свободы тела.
- Утро начинается с медитации и завтрака.
- После — свободное время.
- Далее — урок единоборств как способ прочувствовать тело через движение, реакцию, границы и собственную силу.
- Бенто-ланч.
- После обеда — горячие источники и свободное время для отдыха.
- Вечером — ужин и вечерняя групповая практика.
День 3
1 октября
1 октября
- День честности к собственному телу.
- Утро начинается с практики работы поля и завтрака.
- После — свободное время.
- Далее — практика «Послание с картами» как способ услышать то, что уже давно ждёт вашего внимания.
- Бенто-ланч.
- После обеда — хайкинг.
- Затем — горячие источники.
- Вечером — совместный ужин и вечерняя групповая практика.
День 00
4 октября
4 октября
- Завтрак.
- Чекаут и завершение первой части путешествия.
День 5
3 октября
3 октября
- Финальный день первой части путешествия.
- Утро начинается с практики постановки на гвозди.
- После завтрака — свободное время.
- Далее — хайкинг.
- После возвращения — горячие источники.
- Бенто-ланч.
- Во второй половине дня — общая встреча, проверка намерений, подведение итогов и церемония закрытия ретрита.
- Вечером — ужин и завершающая медитация.
День 4
2 октября
2 октября
- День тишины, любви к себе и принятия собственного тела.
- Утро начинается с практики и завтрака.
- Далее — практика «Каллиграфия на теле».
- Бенто-ланч.
- Во второй половине дня — практика «Пеленание» или урок кимоно.
- Вечером — совместный ужин.
Продолжение путешествия
01
О концепции
Нам близка идея не вылетать сразу обратно в привычную реальность, а дать себе возможность вернуться в активную жизнь постепенно, оставаясь внутри той же японской культуры и атмосферы, которая уже стала частью этого путешествия.
А сделать это в компании Оскара может быть особенно приятно. Это возможность увидеть, что глубокий внутренний опыт не обязательно противопоставлен обычной жизни. Что после него можно снова с удовольствием идти в город, красиво ужинать, гулять, делать покупки, смеяться, общаться и просто наслаждаться жизнью уже в новом состоянии.
Эта часть путешествия подойдёт тем, кому захочется остаться в компании Оскара ещё на несколько дней и продолжить это путешествие вместе.
А сделать это в компании Оскара может быть особенно приятно. Это возможность увидеть, что глубокий внутренний опыт не обязательно противопоставлен обычной жизни. Что после него можно снова с удовольствием идти в город, красиво ужинать, гулять, делать покупки, смеяться, общаться и просто наслаждаться жизнью уже в новом состоянии.
Эта часть путешествия подойдёт тем, кому захочется остаться в компании Оскара ещё на несколько дней и продолжить это путешествие вместе.
После первой части ретрита, посвящённой телу, тишине, природе и внутреннему вниманию к себе, возвращение в привычную жизнь иногда может ощущаться довольно резким.
После нескольких дней в таком пространстве обычный мир часто воспринимается иначе: слишком шумным, слишком быстрым и перегруженным. Именно поэтому нам нравится идея не делать этот переход слишком резко.
Токио кажется нам очень хорошим местом для такой постепенной интеграции. Несмотря на масштаб большого города, в нём удивительным образом сочетаются движение, энергия, порядок, структура и спокойствие. В нём нет ощущения хаоса, скорее наоборот, иногда кажется, будто всё вокруг собрано с какой-то невероятной точностью, почти как декорации из мира Миядзаки.
После нескольких дней в таком пространстве обычный мир часто воспринимается иначе: слишком шумным, слишком быстрым и перегруженным. Именно поэтому нам нравится идея не делать этот переход слишком резко.
Токио кажется нам очень хорошим местом для такой постепенной интеграции. Несмотря на масштаб большого города, в нём удивительным образом сочетаются движение, энергия, порядок, структура и спокойствие. В нём нет ощущения хаоса, скорее наоборот, иногда кажется, будто всё вокруг собрано с какой-то невероятной точностью, почти как декорации из мира Миядзаки.
Программа (часть 2)
02
4 - 9 октября 2026
День 6
4 октября
4 октября
Переезд в Токио и заселение.
Вечером собираемся на совместный приветственный ужин и проводим первый вечер вместе уже в Токио.
Вечером собираемся на совместный приветственный ужин и проводим первый вечер вместе уже в Токио.
День 7
5 октября
5 октября
Первый полноценный день в городе.
Мы отправимся на прогулку по Токио, чтобы почувствовать его атмосферу, пройтись по интересным районам и познакомиться с городом ближе.
Без спешки, с остановками на кофе, неожиданными находками и возможностью просто наслаждаться городом.
Мы отправимся на прогулку по Токио, чтобы почувствовать его атмосферу, пройтись по интересным районам и познакомиться с городом ближе.
Без спешки, с остановками на кофе, неожиданными находками и возможностью просто наслаждаться городом.
День 8
6 октября
6 октября
В этот день запланирована туристическая программа.
Возможно, мы выберемся за пределы центра Токио или отправимся в одно из интересных мест рядом. Финальный маршрут определим ближе к поездке, исходя из сезона, погоды и настроения группы.
Возможно, мы выберемся за пределы центра Токио или отправимся в одно из интересных мест рядом. Финальный маршрут определим ближе к поездке, исходя из сезона, погоды и настроения группы.
День 9
7 октября
7 октября
День любимых мест, эстетики и красивых находок.
Магазины, концепт-сторы, винтаж, интересные пространства и всё то, что делает Токио особенным.
Хороший день для тех, кто любит шопинг и хочет посмотреть на город глазами Оскара.
Магазины, концепт-сторы, винтаж, интересные пространства и всё то, что делает Токио особенным.
Хороший день для тех, кто любит шопинг и хочет посмотреть на город глазами Оскара.
День 11
9 октября
9 октября
Чекаут и возвращение домой.
День 10
8 октября
8 октября
Последний день вместе.
Вечером собираемся на прощальный ужин, чтобы красиво завершить это путешествие, поделиться впечатлениями и провести ещё немного времени вместе.
Вечером собираемся на прощальный ужин, чтобы красиво завершить это путешествие, поделиться впечатлениями и провести ещё немного времени вместе.
*Фотографии используются в рекламных целях для передачи общей атмосферы путешествия и не являются изображениями фактической локации ретрита.